티스토리 뷰
반응형
현대인들은 앉아서 생활하는 경우가 많아 당뇨병 환자들은 특히 주의가 필요합니다.
오랫동안 앉아 있으면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있지만, 꾸준한 운동으로 이를 개선할 수 있습니다.
최근 연구에 따르면, 주당 150분의 운동이 사망 위험을 낮춘다고 합니다.
이 글에서는 당뇨 환자가 건강을 유지하기 위한 운동의 중요성과 실천 방법을 살펴보겠습니다.
반응형
현대인들은 앉아서 생활하는 경우가 많아 당뇨병 환자들은 특히 주의가 필요합니다.
오랫동안 앉아 있으면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있지만, 꾸준한 운동으로 이를 개선할 수 있습니다.
최근 연구에 따르면, 주당 150분의 운동이 사망 위험을 낮춘다고 합니다.
이 글에서는 당뇨 환자가 건강을 유지하기 위한 운동의 중요성과 실천 방법을 살펴보겠습니다.