운동 가이드 확인하기 나이가 들면서 무리한 운동은 오히려 역효과를 낳을 수 있으며, 과도한 운동은 피해야 할 필요가 있습니다. 10대와 20대에 근육량이 정점에 달한 후, 35세에서 40세 사이에 근육이 점차 감소하기 시작하는 것은 자연스러운 노화 과정입니다. 마치 공장이 녹슬듯이, 인체의 근육도 점점 줄어들지만, 이 과정을 늦추기 위해서는 적절한 운동이 매우 중요합니다. 상세 정보는 위의 붉은색 단추나 아래의 사진에서 간단히 확인하세요!

암 조기발견과 예방음식 암 발병 초기에 우리 몸이 직면하는 위험을 알리는 '9가지 암 신호'에 대해 살펴보았습니다. 특히 대장암, 췌장암, 폐암, 간암 등에서 자주 나타나는 위험 신호들입니다. 제 개인적인 경험으로, 저는 9.12Cm 크기의 간암으로 개복수술을 받은 지 벌써 5년이 지났습니다. 다행히 현재까지는 특별한 문제가 발생하지 않았습니다. 그러나 수술 이후에도 저는 지속적으로 암세포의 재발 및 전이에 대해 걱정하며 고민해왔습니다. 상세 정보는 위의 붉은색 단추나 아래의 사진에서 간단히 확인하세요!

나는 기초연금 얼마받나? 2024년도 기초연금 지급 대상에 대한 변경 사항과 선정 기준에 관한 정보를 재구성해 드리겠습니다. 2024년에는 모든 노인분들이 기초연금을 받을 수 있는 것은 아닙니다. 기초연금의 선정 기준액과 기초연금액이 각각 5.6%, 3.6% 인상되었음에 따라, 기초연금을 받을 수 있는 대상자와 받을 수 없는 대상자가 있습니다. 이에 따라, 특정 조건을 충족하는 분들만이 기초연금을 수령할 수 있게 됩니다. 따라서, 2024년도에 기초연금을 받을 수 있는 대상자와 그렇지 않은 대상자를 구분하여 이해하는 것이 중요합니다. 이 글을 통해 기초연금의 선정 기준과 지급 대상에 대한 정보를 명확히 파악하시길 바랍니다. 상세 정보는 위의 붉은색 단추나 아래의 사진에서 간단히 확인하세요!

내집으로 얼마 받을 수 있나? 60세에 주택연금에 가입하여 1억 원짜리 집을 담보로 할 경우, 월 지급금은 20만 원입니다. 집값이 2억 원이라면 월 40만 원, 3억 원이면 60만 원, 4억 원이면 80만 원을 받게 됩니다. 65세에 가입할 경우, 1억 원당 월 25만 원을 받을 수 있으며, 70세가 되면 지급금은 어떻게 변할까요? 우리나라의 고령화 추세와 부동산 자산의 높은 비중으로 인해, 시간이 지날수록 주택연금, 농지연금, 산지연금과 같은 부동산 담보 연금 제도에 대한 관심이 커지고 있습니다. 이에 따라, 여러분이 소유한 주택으로 얼마나 많은 연금을 받을 수 있는지, 그리고 그 과정에서 알아두면 좋을 여러 가지 팁들을 정확하게 안내해 드리겠습니다. 상세 정보는 위의 붉은색 단추나 아래의 사진에서 ..