혈당관리 쓴 음식으로 해결!

 

 

 

 

 

 

‘입에 쓴 약이 몸에 좋다’는 속담처럼,

쓴맛이 나는 음식이 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

최근 연구에 따르면, 쓴맛을 내는 폴리페놀이

혈당과 체중 조절에 효과적이라는

사실이 밝혀졌습니다.

 

그래서 쓴 채소를 자주 먹는 것이 좋습니다.

 

이번 글에서는 건강을 위해

쓴맛이 나는 음식을 어떻게 잘 선택해서

먹을 수 있을지 알아보겠습니다.

 

 

 

상세 정보는

위의 붉은색 버턴이나 아래의 썸네일 사진을 눌러

간단히 확인하세요!

 

 

 

혈당관리 쓴 음식으로 해결!