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술이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 생각해볼 필요가 있습니다. 많은 이들이 술의 해로움을 인식하고 있음에도 불구하고, 사회적 상황으로 인해 술을 완전히 피하기 어렵습니다.
술에는 알코올이 포함되어 있어, 소량의 섭취만으로도 약 100kcal에서 200kcal의 열량을 섭취하게 되는데, 이는 밥 반공기에 해당하는 열량입니다.
하지만, 술은 높은 열량에 비해 필수 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방을 거의 함유하고 있지 않습니다. 건강을 생각한다면 술을 멀리하는 것이 바람직하나, 실제로 술을 완전히 끊는 것은 많은 사람들에게 쉽지 않은 일입니다.
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